astaxanthin جي چمڙي جي سنڀال جو اثر

Astaxanthin هڪ طاقتور طور سڃاتو وڃي ٿواينٽي آڪسيڊنٽ، پر حقيقت ۾، astaxanthin ٻيا ڪيترائي چمڙي جي سنڀال جا اثرات آھن.
پهرين، اچو ته ڄاڻون ته astaxanthin ڇا آهي؟
اهو هڪ قدرتي ڪيروٽينائيڊ آهي (فطرت ۾ مليل هڪ رنگ جيڪو ميون ۽ ڀاڄين کي روشن نارنگي، پيلو يا ڳاڙهي رنگ ڏئي ٿو) ۽ تازي پاڻيءَ جي مائڪروالگي ۾ گهڻو هوندو آهي. درحقيقت، astaxanthin سامن جي عضون ۾ ڳولي سگھجي ٿو، جيڪي ڪيترائي نظريا پيش ڪن ٿا ته اهي برداشت فراهم ڪن ٿيون جيڪي انهن کي ترڻ جي ضرورت آهي. هن لذيذ مڇي مان اڃا به وڌيڪ لطف اندوز ٿيڻ جو هڪ ٻيو سبب.

هتي ڪجھ ڪيترن ئي سببن مان آهن جيڪي توهان کي وڌائڻ گهرجيastaxanthinintake:
1. جھرڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪريو: قدرتي astaxanthin چمڙي جي صحت کي اندر کان ٻاهر وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي! اهو چمڙي جي اونهي تہن ۾ داخل ٿئي ٿو، نقصانڪار آزاد ريڊيڪلز لاءِ وڌيڪ تحفظ فراهم ڪري ٿو جيڪي چمڙي جي ڪوليجن کي نقصان پهچائين ٿا ۽ نفيس لڪيرن ۽ جھرڻ جي مدد ڪن ٿا، جڏهن ته چمڙي جي لوچ کي به بهتر بڻائي ٿو.

2. آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪريو: جيتوڻيڪ باقاعده ورزش جا فائدا چڱي ريت ڄاڻن ٿا، سخت ورزش، خاص طور تي (خاص طور تي جڏهن توهان ورزش ڪرڻ جي عادت نه آهيو)، آزاد ريڊيڪلز جي پيداوار کي وڌائي ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاء جو سبب بڻائين ٿا، نتيجي ۾ سوزش ۽ درد. ، ۽ گهٽ ورزش ڪارڪردگي. Astaxanthin آزاد ريڊيڪل کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جي قابل آهي. اهو عضلات جي بحالي کي فروغ ڏيڻ، برداشت کي بهتر ڪرڻ، ۽ توهان جي عضلات ۾ آزاد ريڊيڪل کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو، تنهنڪري توهان هڪ سالمن جي ترڻ جي مٿان مضبوط آهيو!
3. سنبرن سان گڏ انٽرويو ۾ توهان جي مدد ڪريو: اهو ڄاڻڻ تمام سٺو آهي ته astaxanthin توهان جي چمڙي کي نقصانڪار الٽراوائلٽ شعاعن کان پڻ بچائيندو آهي. UVB شعاعون چمڙي جي ٻاهرئين ايپيڊرمس ۾ داخل ٿي وڃن ٿيون، جنهن سان شمسي جلن جو سبب بڻجن ٿا، جڏهن ته UVA شعاع ڊرميس ۾ وڌيڪ اونهائي ۾ داخل ٿي وڃن ٿا، ان ڪري آڪسائيڊائٽي دٻاءُ ۽ وقت کان اڳ عمر وڌڻ جو سبب بڻجن ٿا. ڇاڪاڻ ته astaxanthin چمڙي جي سڀني تہن ۾ داخل ٿئي ٿو، اهو UVA جي ڪري آڪسائيڊائٽي دٻاء کي روڪڻ لاء "اندروني سن اسڪرين" طور ڪم ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ ڏيکاريو ويو آهي ته يو وي بي جي نمائش جي ڪري سوزش کي گهٽائڻ.
4. اهو فطرت ۾ سڀ کان وڌيڪ طاقتور اينٽي آڪسائيڊنٽ آهي: ڄڻ ته توهان کي پنهنجي زندگيءَ ۾ astaxanthin آڻڻ لاءِ وڌيڪ سببن جي ضرورت هجي، اهو اثرائتو اينٽي آڪسيڊنٽ β-carotene کان 4.6 ڀيرا بهتر، چمڙي جي صحت مند وٽامن اي کان 110 ڀيرا بهتر، ۽ 6,000 تائين. کان بهتر ڀيراوٽامن سيآزاد ريڊيڪلز سان وڙهڻ ۾.

مون کي ڪيئن پڪ آهي ته مون وٽ ڪافي astaxanthin آهي؟
astaxanthin جو استعمال وڌائڻ سادو ۽ لذيذ آهي. Astaxanthin سان مالا مال کاڌي ۾ شامل آهن جهنگلي سالمن ۽ سالمن جو تيل (جهنگلي سالمن ۾ مائڪروالگي شامل آهن)، ريڊ ٽرائوٽ، الجي، لابسٽر، شرمپس، ڪرافش ۽ ڪيڪڙ. توهان پڻ وٺي ​​سگهو ٿا astaxanthin سپليمنٽس باقاعده