چمڙي جي سنڀال تي astaxanthin جو اثر

Astaxanthin هڪ طاقتور طور سڃاتو وڃي ٿواينٽي آڪسيڊنٽپر حقيقت ۾، astaxanthin جا چمڙي جي سنڀال جا ٻيا به ڪيترائي اثر آهن.
پهرين، اچو ته ڄاڻون ته astaxanthin ڇا آهي؟
اهو هڪ قدرتي ڪيروٽينائيڊ آهي (فطرت ۾ هڪ رنگ جيڪو ميون ۽ ڀاڄين کي روشن نارنگي، پيلو يا ڳاڙهو رنگ ڏئي ٿو) ۽ تازي پاڻيءَ جي مائڪروالگي ۾ گهڻو هوندو آهي. حقيقت ۾، ايسٽيڪسانٿن سامن جي عضون ۾ ملي سگهي ٿو، جيڪو ڪيترائي نظريا تجويز ڪن ٿا ته انهن کي مٿي وهڪري ۾ ترڻ لاءِ گهربل برداشت فراهم ڪري. هن لذيذ مڇي مان وڌيڪ لطف اندوز ٿيڻ جو هڪ ٻيو سبب.

هتي ڪجھ سبب آهن جن جي ڪري توهان کي پنهنجو وڌائڻ گهرجيايسٽڪسانٿنداخلا:
1. جھرين کي روڪڻ ۾ مدد ڪريو: قدرتي ايسٽيڪسانٿن چمڙي جي صحت کي اندر کان ٻاهر وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو! اهو چمڙي جي گهري تہن ۾ داخل ٿئي ٿو، نقصانڪار آزاد ريڊيڪلز لاءِ وڌيڪ تحفظ فراهم ڪري ٿو جيڪي چمڙي جي ڪوليجن کي نقصان پهچائين ٿا ۽ نفيس لڪيرن ۽ جھرين ۾ مدد ڪن ٿا، جڏهن ته چمڙي جي لچڪ کي به بهتر بڻائي ٿو.

2. آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪريو: جيتوڻيڪ باقاعده ورزش جا فائدا چڱيءَ طرح معلوم آهن، سخت ورزش، خاص طور تي (خاص طور تي جڏهن توهان ورزش ڪرڻ جا عادي نه آهيو)، آزاد ريڊيڪلز جي پيداوار کي وڌائي سگهي ٿي ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاءُ پيدا ڪري سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ سوزش ۽ سور ٿئي ٿو، ۽ ورزش جي ڪارڪردگي گهٽجي ٿي. Astaxanthin آزاد ريڊيڪلز کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جي قابل آهي. اهو عضلات جي بحالي کي فروغ ڏيڻ، برداشت کي بهتر بڻائڻ، ۽ توهان جي عضلات ۾ آزاد ريڊيڪلز کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو، تنهنڪري توهان هڪ سامن وانگر مضبوط آهيو جيئن مٿي وهندڙ ترڻ!
3. سج جي جلن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪريو: اهو ڄاڻڻ تمام سٺو آهي ته astaxanthin توهان جي چمڙي کي نقصانڪار الٽراوائليٽ شعاعن کان پڻ بچائيندو آهي. UVB شعاعون چمڙي جي ٻاهرين ايپيڊرمس ۾ داخل ٿين ٿيون، جنهن جي ڪري سج جي جلن ٿئي ٿي، جڏهن ته UVA شعاعون ڊرمس ۾ گهڻي اندر داخل ٿين ٿيون، جنهن جي ڪري آڪسائيڊيوٽ دٻاءُ ۽ وقت کان اڳ عمر وڌڻ لڳي ٿي. ڇاڪاڻ ته astaxanthin چمڙي جي سڀني پرتن ۾ داخل ٿئي ٿو، اهو UVA جي ڪري پيدا ٿيندڙ آڪسائيڊيوٽ دٻاءُ کي روڪڻ لاءِ "اندروني سن اسڪرين" طور ڪم ڪري سگهي ٿو. اهو UVB جي نمائش جي ڪري ٿيندڙ سوزش کي گهٽائڻ لاءِ پڻ ڏيکاريو ويو آهي.
4. اهو فطرت ۾ سڀ کان وڌيڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي: جيئن ته توهان کي پنهنجي زندگي ۾ ايسٽيڪسانٿن آڻڻ لاءِ وڌيڪ سببن جي ضرورت آهي، هي اثرائتو اينٽي آڪسيڊنٽ β-ڪيروٽين کان 4.6 ڀيرا بهتر، چمڙي جي صحت مند وٽامن اي کان 110 ڀيرا بهتر، ۽ 6,000 ڀيرا بهتر ثابت ٿيو.وٽامن سيآزاد ريڊيڪلز سان وڙهڻ ۾.

مون کي ڪيئن پڪ آهي ته مون وٽ ڪافي ايسٽيڪسانٿن آهي؟
ايسٽيڪسانٿن جي مقدار وڌائڻ سادو ۽ لذيذ آهي. ايسٽيڪسانٿن سان مالا مال کاڌي ۾ جهنگلي سامن ۽ سامن جو تيل (جهنگلي سامن ۾ مائڪروالگي شامل آهي)، ڳاڙهو ٽرائوٽ، الجي، لابسٽر، جهينگا، ڪريفش ۽ ڪيڪڙا شامل آهن. توهان ايسٽيڪسانٿن سپليمينٽس باقاعدگي سان به وٺي سگهو ٿا.